KAYGI BOZUKLUĞU NEDİR?

Kaygı bozukluğu, normal bir kaygı düzeyinden daha fazla kaygı duyma durumudur. Bu bozukluk, kişinin hayatının normal işlevlerini yerine getirmesine engel olabilecek kadar şiddetli olabilir. Kaygı bozukluğu, birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir ve aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçını içerebilir:

  1. Sürekli kaygı ve endişe
  2. Fiziksel belirtiler, örneğin terleme, titreme, kalp çarpıntısı veya nefes darlığı
  3. Uyku bozuklukları
  4. İştah bozuklukları
  5. Düzenli olarak gerginlik veya huzursuzluk hissetme
  6. Kendini değersiz veya yetersiz hissetme
  7. Başkalarından destek veya onay arama ihtiyacı

kaygı bozukluğu çeşitleri

Kaygı bozukluğu, tedavi edilebilir bir durumdur ve tedavi, aşağıdaki yöntemlerden bir veya birkaçını içerebilir:

  1. Konuşma Terapisi (Psikoterapi)
  2. Davranış Terapisi
  3. Kendini Tanıma Terapisi
  4. İlaç Tedavisi (antidepressanlar veya antipsikotikler gibi)

Tedavinin türü, kişinin belirtileri, geçmişi ve kişisel tercihlerine göre belirlenmelidir. Terapist veya doktor, en uygun tedaviyi belirlemek için kişinin durumunu inceleyecektir.

KAYGI BOZUKLUĞU ÇEŞİTLERİ

Kaygı bozukluğu, birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir ve aşağıdaki çeşitlerden bir veya daha fazlasına sahip olabilir:

  1. Genelize Anksiyete Bozukluğu (GAD): Bu bozuklukta, kişi sürekli olarak endişe ve kaygı duyar ve genellikle belirsiz şeyler hakkında endişelenir.
  2. Panik Bozukluk: Panik bozukluğu, ani ve şiddetli ataklarla karakterizedir. Bu ataklar, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, gibi fiziksel belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir.
  3. Fobi: Fobi, belirli bir nesnenin, durumun veya aktivitenin korkusudur ve kişinin bu nesne, durum veya aktiviteye maruz kalmasından kaçmasına neden olabilir.
  4. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): OKB, tekrarlayan düşünce ve davranışlarla karakterizedir. Kişi, belirli düşünceleri veya davranışları tekrarlamaya devam ederek kaygının azalmasını sağlamaya çalışır.
  5. Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): TSSB, bir travma sonrası ortaya çıkan bir kaygı bozukluğudur. Kişi, travma sonrası olarak yaşadığı düşünceler veya anılarla karşı karşıya kalabilir.

Bu kaygı bozuklukları, bir terapist veya doktor tarafından tanımlanabilir ve tedavi edilebilir. Tedavinin türü, kişinin belirtilerine ve geçmişine göre belirlenecektir ve kişinin durumunun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.

kaygı bozukluğu terapisi

KAYGI BOZUKLUĞU TERAPİSİ NEDİR?

Kaygı bozukluğu için terapi, bir terapist veya psikolog tarafından yapılır. Terapinin nasıl yapılacağı, kişinin belirtilerine, geçmişine ve kişisel tercihine göre değişebilir. Ancak, kaygı bozukluğu terapisi genellikle şu adımları içerir:

  1. Tanımlama: Terapist, kaygı bozukluğu olan kişinin belirtilerini ve kaygı düzeyini tanımlamaya çalışır. Bu, kaygı bozukluğunun ciddiyetinin değerlendirilmesine ve tedavi planının belirlenmesine yardımcı olur.
  2. Kognitif davranışçı terapi (CBT): CBT, kaygı bozukluğu olan bir kişinin düşünce tarzını ve davranışlarını değiştirmeyi amaçlar. Terapist, kaygı bozukluğu olan kişinin kaygı verici düşüncelerini tanımlayıp değiştirmeye çalışır.
  3. Öğrenme ve uygulama: Terapist, kişinin kaygı verici durumlarda nasıl rahatlatıcı düşünceler yapabileceğini öğretir ve pratik yapmasını sağlar. Kişi, evde de bu teknikleri uygulamaya çalışır.
  4. Uygulama: Terapist, kaygı bozukluğu olan kişiyi kaygı verici durumlarla karşılaştırmaya ve bu durumlarla başa çıkmak için kullandığı teknikleri uygulamaya teşvik eder.
  5. Destek: Terapist, kişinin tedavi sürecinde moralini yükseltmek ve motivasyonunu artırmak için destek sağlar.

Her kişinin ihtiyacı farklı olabilir ve terapist, kişinin ihtiyacına en uygun tedavi planını belirleyebilir. Terapi, kaygı bozukluğunun kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir ve kişinin yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olabilir. Terapinin etkililiği, kişinin tedaviye katılımına ve evde uygulama yapmasına bağlıdır.

Eğer ağır bir kaygı bozukluğu rahatsızlığı yaşıyorsanız Yeni Nesil Danışmanlık olarak size psikolojik destek vermeye hazırız. 0 507 743 62 12 nolu telefondan bizleri arayabilir ve randevu alabilirsiniz.

Yasal Uyarı: Bu web sayfasının içerikleri yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi önerme, teşhis ve tedavi amacı taşımaz.